Le Body Silhouette

Un cour collectif avec des ateliers de « BODY SILHOUETTE » se déroulent sous la houlette d’ Animateurs diplômés d’états. C’est un entrainement original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement. On regroupe les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les squats, les développés jetés, etc., et cette activité se déroule en musique.  Chaque chanson faisant travailler un groupe musculaire et toujours dans le même ordre. Les mouvements sont pré chorégraphiés et suivent le rythme de la musique. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire. Quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés.

Une pratique régulière et assidue la musculation d’entretien est le palliatif idéal aux situations de stress. Comme 12 millions de français enrichissez votre capital santé.

L’activité se déroule 1 fois par semaine