STAGE BENJAMINS ET MINIMES QUIMPER (02/01/2009)

STAGE BENJAMINS ET MINIMES QUIMPER (02/01/2009)

C’est une première pour les benjamins et les minimes du CHM Cap Sizun. En effet ils vont participer à un stage organisé par le Comité de Bretagne H.M.F.A.C. et supervisé par notre C.T.R. Renaud Lechevalier.

Bien que ce soit le lendemain du jour de l’An, et que tout le monde soit habitué à la grasse matinée, à part Marilou blessée au genou suite à une sortie à la patinoire, ils étaient tous là à 9h15 pour cette première.

Arrivée à la salle de Quimper, nous constatons que nous étions les seuls à avoir effectué le déplacement. Nous aurons donc Renaud en exclusivité.

Après les présentations d’usages, le stage a démarré par un échauffement très rythmé, suivit par la décomposition du mouvement de l’arraché avec des gestes éducatifs. Cette matinée studieuse à passé très vite, et les petits sont contents de passer à la partie la plus importante du jour: le casse croute.

A la reprise l’après midi l’humeur était joyeuse, et c’est avec plaisir qu’ils ont décomposé les mouvements du jeté et de l’épaulé. En fin d’après midi, Renaud leur à proposé un parcours d’une dizaine d’ateliers de musculation et ils se sont éclaté.

Vivement le prochain stage!!!!!

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echauffements

Un échauffement très rythmé qui les a emballé

1

Flagada très concentré sur son positionnement au sol, mais qu'est ce que c'est dur!!!

2

Xavier avec un Z très heureux de faire voir sa technique à Renaud

3

Ils sont très concentré sur la décomposition du passage des genoux à l'épaulé, attentif aux explications de Renaud

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Bastien qui met en pratique l'éducation posturale réalisée sur l'exercice précédent

pause

A la pause c'est le moment de sortir les bonbons et gâteaux du sac. Le plus agréable de la journée

5

Daccord je suis le plus petit, mais c'est moi qui a la meuilleure détente.

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Un des atliers de musculation proposé par Renaud

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Il est temps que cela se termine, certain sont dans un drôle d'état

alan-repos

Alan au repos, c'est vrai je l'ai vu, enfin il faisait semblant.

gainage

Pendant ce temps là les chouquins, avec l'aimable participation de Céline, se sont entrainés commes des bètes.

chouquins

Enfin entre deux parties de rigolade ou c'est toujours le plus petit qui est dessous

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Certains n'ont pas résisté à l'entraînement de choc proposé ce jour là

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